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affaticamento [affatikaˈmento] N m l'

divaricamento N m il obs

divaricamento → divaricazione

vidi i divaricazione

divaricazione N f la

defatigante ADJ

defraudamento [defraudaˈmento] N m il

scorticamento N m lo

deferimento N m il

1. deferimento:

2. deferimento (denuncia):

sradicamento N m lo

1. sradicamento:

Entwurz(e)lung f a. fig

2. sradicamento (eliminazione):

caricamento [karikaˈmento] N m il

medicamento [medikaˈmento] N m il

radicamento [radikaˈmento] N m il BOT

I . scaricamento N m lo

1. scaricamento:

2. scaricamento fig :

scaricamento Wendungen

staticamente ADV

apaticamente ADV

praticamente [pratikaˈmente] ADV

sovraffaticamento N m il

Jednojezični primeri (nisu ih verifikovali PONS urednici)

italijanski
Il defaticamento, in inglese cool-down, è una pratica sportiva effettuata al termine dell'attività fisica per portare il corpo dall'esercizio ad uno stato di riposo in maniera efficiente e vantaggiosa.
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Il defaticamento contribuisce anche a ridurre gradualmente i livelli di catecolammine (adrenalina e noradrenalina) nel sangue, le quali subiscono un importante innalzamento durante le attività con una forte componente anaerobica.
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Il defaticamento aiuta a riportare ai livelli iniziali anche la respirazione e la temperatura corporea.
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Al termine, una fase di defaticamento (ad esempio scuotendo i muscoli) può facilitare il rilassamento muscolare e il loro ritorno allo stato originario.
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L'atleta dovrebbe anche prevedere un congruo riscaldamento all'inizio della sessione, e un periodo di defaticamento al termine, al fine di migliorare la performance e diminuire le probabilità di infortunio.
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Altrimenti può essere utile nel caso l'atleta avanzato voglia organizzare un ciclo di defaticamento ad intensità ridotte.
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L'altro gruppo eseguiva riscaldamento, aerobica, pesi ad alta intensità cardiaca con cardioaccelerazione prima di ogni serie e defaticamento.
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Tuttavia la fase aerobica nel defaticamento viene svolta per definizione a bassa intensità.
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Per come viene impostato, il defaticamento è un riscaldamento svolto in maniera inversa, e può prevedere le stesse pratiche, come una prestazione aerobica a bassa intensità.
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La prestazione può essere terminata una volta raggiunta la massima intensità ricercata, al quale però può seguire un periodo di defaticamento.
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